...
Дора Янева
Психолог-консултант и хипнотерапевт

Справяне със стреса

...

Живеем в общество, в което се ценят дейните, амбициозни и успели хора. Да си на гребена на вълната е мечта на всеки млад човек започващ своята професионална карира, нооо това е свързано с постоянен стрес. Ако човек не съумява да редува работата с пълноценна почивка, то неминуемо ще настъпи дистрес, състояние в което организма е изчерпал енергийните си запаси. Какво следва? – болести на тялото или на душата.

Стресът адаптира тялото към различни житейски изпитания и умения, стрес е полезен да сме в кондиция, да поддържаме умствената си активност.

Твърде високите натоварвания и ежедневния стрес, превръщат стреса в хроничен(дистрес), а той бавно и подмолно съсипва здравето.

Хипнотерапията повлиява на съзнанието, а то от своя страна повлиява телесните ви реакции и промяна възприятието към стресиращи ситуации и събития. Употребата на хипноза е изключително ефективна за снижаването на нивото на стреса, вторичния продукт е по-добро здраве. Премахването на дистреса, само по себе си облекчава или елиминира голяма част от телесните неразположения.

Хипнотерапия

...

Намаляване на телесното тегло

Много хора са обсебени от мисълта да имат стройна и красива фигура. В много от случаите хората с наднормено тегло се подлагат на мъчителни и вредни за здравето диети...

...

Отказване от тютюнопушене

Борбата с неконтролируемите пориви е трудна за вас. За отказ от тютюнопушене, хипнозата се оказа много ефективна. Успешната хипнотерапия се позовава на вашата мотивация, затова тя е от изключително важно значение...

...

Страх и фобии

Страховете и фобиите могат да бъдат неконтролируеми, получавате тази паника и страхът ви обзема Независимо дали става дума за фобия или необясним страх, който пречи на ежедневието ви, хипнотерапията може да помогне...

...

Безсъние

Трудно заспивате, събуждате се няколко път през нощта или часове наред лежите будни през нощта. Трудно заспивате, събуждате се няколко път през нощта или часове наред лежите будни през нощта. Събуждате се прекалено рано и не можете да заспите. ...

...

Повишаване на самоувереността и самооценката

Ограничаващите блокажи в живота ни предимно се дължат на липса на самочувствие и самоувереност. Да приемете предизвикателството и да се изправите пред това, което сте и да станете това, което искате да бъдете...

...

Депресия

Ползата от хипнотерапията е да подобри вашата увереност, самочувствие и настроение. Ще помогне да изградите нов модел на мислене и ще забележите, че имате повече положителни мисли и чувства, а те от своя страна ви се отразяват благотворно на тялото, ума и емоциите.