Безсъние
Трудно заспивате, събуждате се няколко път през нощта или часове наред лежите будни през нощта. Събуждате се прекалено рано и не можете да заспите. На сутринта ставате уморени и трудно се концентрирате за ежедневните си дейности.
Сънят е основното хранително вещество на тялото, липсата на сън или прекъсването на съня може да е сериозна причина за липса на емоционално и физическо благополучие. Някой проблеми със съня могат да бъдат свързани с очевидна причина, докато други не са. Техники от хипнотерапията помагат на вашият безсъзнателен ум да възстанови навиците си за здравословен сън. Подавайки внушения по време на хипноза към вашето подсъзнание ще настъпят благотворни промени в качеството на съня ви. Ще ви науча на само- хипноза преди сън, така че да започнете да се наслаждавате на един добър и пълноценен сън.
